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拉肚子吃点什么食物好啊

时间:2023-06-20 10:43:23 来源:互联网


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拉肚子是生活中比较常见的情况,几乎这种情况每天都会发生在一些人身上。拉肚子不仅损害了身体健康,而且也耽误了正常的学习和工作,同时还会令大家感到比较的尴尬,非常的难受。在拉肚子的时候,需要吃一些食物调理肠胃。那么,拉肚子吃点什么食物好?遇到拉肚子的情况,大家可以适当的吃点这样的食物。

吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

吃水果

拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。

拉肚子吃点什么食物好?拉肚子导致肠胃相当的不舒服,而且身体会憔悴,没有精神,这时候要积极调理一下。上过厕所之后,大家尽量的喝点热水,暖暖肠胃,及时补充水分。吃饭的时候,就适当的吃点比较容易消化的食物,别吃辛辣的食物。

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